Redakcia radí: V Bratislave udrú mrazy. Ako sa chrániť pred chladom?
V hlavnom meste sa v najbližších dňoch výrazne ochladí. Podceňovať mínusové teploty sa rozhodne neoplatí. Poradíme vám, ako sa pripraviť na mrazivé dni.
Predpoveď počasia na predĺžený a sviatočný víkend avizuje teploty výrazne pod bodom mrazu. Všetci vieme, že sa treba teplejšie obliecť. Lekárka však odporúča aj ďalšie opatrenia, ktoré by sme mali počas mrazov dodržiavať.
Pozor na tekutiny a alkohol!
Všeobecná lekárka Iveta Plšeková počas mrazov radí dodržiavať nasledovné zásady:
1. Je dôležité uvedomiť si, že na chodníkoch sa bude tvoriť námraza, preto nesmieme zabudnúť na vhodnú a teplú obuv.
2. Starším ľuďom, ktorí sa ťažšie pohybujú, odporúča lekárka zostať počas najbližších mrazivých dní a nocí doma.
3. Veľmi chladný vzduch zle vplýva na dýchacie cesty, preto najmä starší občania, malé deti či chronicky chorí pacienti, by si pri pohybe vonku mali prekryť ústa šálom alebo šatkou.
4. Je potrebné piť dostatok teplých tekutín a vynechať studené nápoje či nápoje s ľadom.
5. Pozor na alkohol! Vyvarujte sa nadmernému pitiu alkoholických nápojov, pretože alkohol spôsobuje zníženie citlivosti na chlad a môže dôjsť k podchladeniu či omrzlinám odkrytých častí tela rýchlejšie.
6. Nezabúdajte na čiapky či iné pokrývky hlavy, pretože práve cez hlavu uniká z tela najviac tepla.
7. Pri obliekaní stavte radšej na viac tenkých vrstiev, ktoré si môžete neskôr v teple vyzliecť.
8. Majitelia zvieratiek by nemali zabudnúť vymieňať svojim zverencom vodu, ktorá môže zamŕzať. Zvieratám ponúknite aj možnosť schovať sa v teple.
